Я стройная
Мифы о диетах
Я - Я стройная
Диетологи опровергают привычные для нас мифы.
Неправильно, что фрукты заменяют все. Если летом есть одни фрукты, как многие считают, то большое количество глюкозы и фруктозы приведет к избытку инсулина.
Сладкие фрукты окажут медвежью услугу щитовидной железе
Калории и правильное питание
Я - Я стройная
Гарантия стабильной и правильной работы вашего организма – это сильный иммунитет и крепкое здоровье. Многие задаются вопросом: «сколько калорий в день нужно употреблять, и как питаться правильно».
Для правильного питания определите для себя постоянное время для приема пищи, учитывая количество и набор блюд. Физически здоровым и зрелым людям рекомендовано питаться три или четыре раза в день
Упражнения с фитболом
Я - Я стройная
Одним из наиболее эффективных средств избавления от лишнего веса являются фитбол упражнения. Они как и Аквааэробика обеспечивают максимальную нагрузку на все мышцы организма.
Перекаты на мяче
При выполнении этого упражнения нагрузка делается, прежде всего, на плечи и мышцы-стабилизаторы и плечи. Предплечья необходимо положить на фитбол, так, чтобы они были в центре, кисти сцепить в замочек
Как похудеть при помощи монодиеты?
Я - Я стройная
Практически каждый из нас мечтает сбросить вес как можно быстрее и проще.
На самом деле все не так то просто к тому же если быстро сбросить вес это может неблагоприятно отразится на вашем здоровье.
Однако случается так,что есть необходимосnь в краткие сроки сбросить лишний вес перед каким ни будь событием,чтобы одеться в любимую вещь,как раз здесь вам и поможет монодиета.
Имеется информация о том что монодиеты были очень популярны еще 70е - 80е годы прошлого века
Худеем с помощью кефира!
Я - Я стройная
Есть такие моменты в жизни, когда хочется чувствовать себя уверенной, красивой и неповторимой, что-то поменять в своей жизни, сделать какой-нибудь решительный поступок. Ну, хотя бы для начала изменить прическу и обновить свой гардероб. Увы, часто, приходя в магазин и примеряя вещь, которая не только очень нравится, но и соответствует всем тенденциям современной моды, мы замечаем, что она откровенно обтягивает животик и буквально «трещит по швам». Сразу же безнадежно портится настроение
Еще статьи...
Страница 9 из 13
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>Женская красота:
![]() Не бойтесь стать красивойКак быстро идет время! Казалось, только вчера в зеркале отражалась юная, сияющая девушка, а теперь там прописалась усталая тетка, с морщинами на лб... |
![]() Правила хорошего тона. Как выбрать своё тональное средсС наступлением осенне-зимнего периода содержимое нашей косметички немного меняется. Летом многие предпочитают очень легкий макияж или вообще его... |
![]() Улучшение формы губТонкие губы необходимо зрительно увеличить. Если длина губ недостаточна, следует аккуратно обвести их контурным карандашом, расположив линию на неск... |
Модные заметки:
![]() Деловая модаРабота в солидном офисе и установленный дресс-код - еще не повод облачиться в неприметный черный костюм и следовать незабвенной формуле «белый верх,... |
![]() Как подобрать аксессуары к одежде?Для женщины во все времена очень важным является создание собственного образа. Ведь именно наш образ во многом обуславливает отношение к нам окр... |
![]() Одежда возраста элегантностиВаленки, жилетки и рейтузы предпочитали женщины, уходившие на пенсию в 80-90х годах прошлого века. Но такая мода не для современных пожилых дам. Сег... |