Я стройная
Мифы о диетах
Я - Я стройная
Диетологи опровергают привычные для нас мифы.
Неправильно, что фрукты заменяют все. Если летом есть одни фрукты, как многие считают, то большое количество глюкозы и фруктозы приведет к избытку инсулина.
Сладкие фрукты окажут медвежью услугу щитовидной железе
Калории и правильное питание
Я - Я стройная
Гарантия стабильной и правильной работы вашего организма – это сильный иммунитет и крепкое здоровье. Многие задаются вопросом: «сколько калорий в день нужно употреблять, и как питаться правильно».
Для правильного питания определите для себя постоянное время для приема пищи, учитывая количество и набор блюд. Физически здоровым и зрелым людям рекомендовано питаться три или четыре раза в день
Упражнения с фитболом
Я - Я стройная
Одним из наиболее эффективных средств избавления от лишнего веса являются фитбол упражнения. Они как и Аквааэробика обеспечивают максимальную нагрузку на все мышцы организма.
Перекаты на мяче
При выполнении этого упражнения нагрузка делается, прежде всего, на плечи и мышцы-стабилизаторы и плечи. Предплечья необходимо положить на фитбол, так, чтобы они были в центре, кисти сцепить в замочек
Как похудеть при помощи монодиеты?
Я - Я стройная
Практически каждый из нас мечтает сбросить вес как можно быстрее и проще.
На самом деле все не так то просто к тому же если быстро сбросить вес это может неблагоприятно отразится на вашем здоровье.
Однако случается так,что есть необходимосnь в краткие сроки сбросить лишний вес перед каким ни будь событием,чтобы одеться в любимую вещь,как раз здесь вам и поможет монодиета.
Имеется информация о том что монодиеты были очень популярны еще 70е - 80е годы прошлого века
Худеем с помощью кефира!
Я - Я стройная
Есть такие моменты в жизни, когда хочется чувствовать себя уверенной, красивой и неповторимой, что-то поменять в своей жизни, сделать какой-нибудь решительный поступок. Ну, хотя бы для начала изменить прическу и обновить свой гардероб. Увы, часто, приходя в магазин и примеряя вещь, которая не только очень нравится, но и соответствует всем тенденциям современной моды, мы замечаем, что она откровенно обтягивает животик и буквально «трещит по швам». Сразу же безнадежно портится настроение
Еще статьи...
Страница 9 из 13
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>Женская красота:
Новый взгляд на маникюрНа голове бардак, джинсы не налезают, краситься лень… Начни с маникюра - эта простая и доступная процедура быстро придаст нужное настроение и застав... |
Лучшие друзья девушекПочему украшения из бриллиантов ценный подарок для каждой девушки? Многие парни в поиске идеального подарка для своей любимой оббивают пороги модны... |
Как выбрать лак для волос, или Как сохранить прическу?Сегодня, чтобы надолго сохранить прическу, не надо накручивать волосы на бигуди и при этом смачивать их пивом или сахарным сиропом, как это дела... |
Модные заметки:
Купальники-2011Купальник лета-2011 отвечает прежде всего тенденции shapewear, т. е. моделировать силуэт, скрывать лишнее. По мнению многих специалистов сектора, гл... |
Одевайтесь как ледиНаряду с микро-юбками, умопомрачительными шпильками и джинсами теснее собственной кожи, мировая мода все больше выдвигает следующий тренд – утонченн... |
Учимся носить яркоеНеважно, какая на улице погода. Мы сами можем создать любой микроклимат в любое время года в зависимости от собственного настроения. В этом нам помо... |