Я стройная
Стройнее, еще стройнее!
Я - Я стройная
Вас беспокоят несколько лишних килограммов? Пересмотрите свой режим питания прямо сейчас и к концу весны они уйдут сами собой - без каких-либо голодовок и издевательств над организмом. Такая простая диета вам точно понравится!
Главное правило – вы должны придерживаться трех основных приемов пищи и не испытывать чувства голода (помогут два-три легких перекуса между завтраком, обедом и ужином).
Завтрак
Должен быть достаточно плотным. По статистике те, кто отказывает себе в завтраке, усиленно налегают на еду вечером, а это прямой путь к лишним килограммам
ГИМНАСТИКА — ПУТЬ К КРАСОТЕ
Я - Я стройная
Любая представительница женского пола уверена в том, что гимнастика помогает сохранять красоту и здоровье. И это - чистая правда. Несмотря на это, многие люди так и не решают начать гимнастические упражнения, и у всех на это разные причины: от головных болей до загруженности на работе. Некоторые просто не хотят менять свой режим дня или считают, что с помощью любой диеты похудеть гораздо проще, чем при помощи различных упражнений
До свидания, ненужные калории!
Я - Я стройная
Профессор ведет речь о таком варианте питания, которому можно следовать всю жизнь, а не только в те периоды, когда вы на диете. Единственное, на чем он настаивает, - не надо торопиться: для стабильной потери веса необходимо время.
Для достижения успеха и поддержания веса в норме надо изменить в целом отношение к питанию и взять за правило постоянно контролировать то, что вы едите. Резкая потеря веса в результате голодания довольно опасна
Как похудеть с помощью обруча?
Я - Я стройная
Все знают, что надолго сбросить вес без физической нагрузки нельзя. Но далеко не у всех есть возможность ходить в спортзал. Тем, кто хочет похудеть, но не может или не хочет заниматься в спортзале, мы советуем купить в спортивном магазине хула-хуп (обруч) и заниматься дома.
Упражнения с хула-хупом помогают похудеть и действуют как кардиотренировка, но при условии, что вы будете крутить его вокруг талии не менее 20 минут подряд три раза в неделю
Комплексный подход к похудению
Я - Я стройная
Кто из нас не пытался похудеть? Да, наверное, нет такого человека. У кого-то получалось лучше, у кого-то выходило хуже. Однако оглянитесь вокруг. Кто реально достиг желаемого результата и сбросил лишние килограммы? Единицы
Страница 5 из 13
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>Женская красота:
Шампунь. Что мы о нем знаем?Когда дело касается мытья волос, считается что это проще простого – нанести шампунь для ухода за волосами, вспенить, смыть, повторить. Так ли это? С... |
Определяем цветотип. Женщина-ЗимаЖенщина зимнего типа – яркая и экстравагантная, она выделяется из общей массы. Её краски интенсивны и холодны. Глаза женщины - Зимы: ярко-синие,... |
Как выбрать лак для волос, или Как сохранить прическу?Сегодня, чтобы надолго сохранить прическу, не надо накручивать волосы на бигуди и при этом смачивать их пивом или сахарным сиропом, как это дела... |
Модные заметки:
10 слов, которые обязана знать каждая модницаЧтобы разбираться в вопросах моды досконально, нужно в совершенстве владеть языком фэшн-тусовки. Этот небольшой словарь поможет вам в этом. Лимит... |
Какую одежду носит современная леди?Извечная проблема «нечего надеть», перекликающаяся с контрпроблемой «нет места в шкафу», вполне решаема, и гораздо быстрее и проще, чем вы думае... |
Модная бижутерия: Как подобрать себе серьги?Если вы решили купить серьги и не хотите ошибиться с покупкой, выбирать их надо очень тщательно. Во-первых, оцените форму своего лица. Женщинам с... |