Как похудеть при помощи монодиеты?
Я - Я стройная
Практически каждый из нас мечтает сбросить вес как можно быстрее и проще.
На самом деле все не так то просто к тому же если быстро сбросить вес это может неблагоприятно отразится на вашем здоровье.
Однако случается так,что есть необходимосnь в краткие сроки сбросить лишний вес перед каким ни будь событием,чтобы одеться в любимую вещь,как раз здесь вам и поможет монодиета.
Имеется информация о том что монодиеты были очень популярны еще 70е - 80е годы прошлого века.И вот сейчас весь мир переживает новый пик популярности монодиеты. Если вы не знаете как похудеть, вам эта диета подойдет!
Широчайший спектр монодиет позволяет худеть,кому на овощах и фруктах,кому на кашах.
Множество женщин с помощью моно диет позволяют себе в течении короткого срока избавляться от 3х-4х килограммов.
Принцип монодиеты состоит в употреблении только одного из продуктов с минимальным количеством жиров.В связи с таким питанием организм начинает избавляться от лишних
накопленных жиров.
Выбирать какой продукт употреблять приходится вам самим по своему вкусу и в этом очень большой плюс монодиеты.
Еще один плюс в том что количество пищи не ограничевается,таким образом голодать вам не придется.За тот период что вы будете находится на моно диете вы избавитесь не только от лишних килограммов но и от шлаков,солей, а так же излишков воды в своем организме.
К минусам монодиеты можно отнести то что обостряются многие болезни, такие как гастрит панкреатит язва желудка и подобные кишечные заболевания.
Это следствие того,что при монодиете замедляется обмен веществ.Из за снижения потребления витаминов могут наблюдаться,выпадение волос,понижение тонуса,сонливость.вялость,слоение ногтей и тд.
Что бы избежать подобного,необходимо выбирать продукты с большим содержанием витаминов,обязательно проконсультироваться со своим врачом,потому что людям с хроническими заболеваниями,такая диета может нанести вред здоровью.
За 7-10 дней до начала диеты ограничить свой рацион.
В период диеты выпивать не менее полутора литров не газированной воды.
По окончанию диеты не начинать сразу налегать на пищу,а постепенно возвращаться к прошлому употреблению продуктов.
Вот самые популярные виды диет.
Капустная,рисовая,тыквенная,яблочная,картофельная,арбузная,кефирная.
Читайте: |
---|
Женская красота:
![]() Чтобы ножки были безупречны…Стройные, изящные, легкие, безупречные… Трудно перечислить все эпитеты, которыми награждали поэты женские ножки… Чтобы соответствовать этим опре... |
![]() Безвредная завивка волосСовсем скоро весна окончательно вступил в свои права и каждой из вас захочется выглядеть неотразимо и привлекательно в лучах весеннего солнышка. А т... |
![]() Ошибки в прическахНекоторые годами ходят к одному и тому же парикмахеру и очень довольны тем, что имеют «своего» мастера, который не предлагает ничего нового и не соб... |
Модные заметки:
![]() Платье - это всегда актуальноЧто заставляет мужчин забывать обо всем при виде незнакомой женщины? Высокие каблуки, красиво уложенные волосы, аккуратный маникюр, легкий и ест... |
![]() Как выбирать колготки?В гардеробе любой женщины абсолютно любого возраста обязательно найдутся эти предметы. Колготки, чулочки, носочки.В общем, прекрасные предметы, ... |
![]() Бикини, танга, стринги: самое скромное и самое вызывающЛето на подходе, и в преддверии жарких дней поговорим о купальниках и нижнем женском белье. Вернее, о бикини, об одной его разновидности, именуемой ... |