Как похудеть при помощи монодиеты?
Я - Я стройная
Практически каждый из нас мечтает сбросить вес как можно быстрее и проще.
На самом деле все не так то просто к тому же если быстро сбросить вес это может неблагоприятно отразится на вашем здоровье.
Однако случается так,что есть необходимосnь в краткие сроки сбросить лишний вес перед каким ни будь событием,чтобы одеться в любимую вещь,как раз здесь вам и поможет монодиета.
Имеется информация о том что монодиеты были очень популярны еще 70е - 80е годы прошлого века.И вот сейчас весь мир переживает новый пик популярности монодиеты. Если вы не знаете как похудеть, вам эта диета подойдет!
Широчайший спектр монодиет позволяет худеть,кому на овощах и фруктах,кому на кашах.
Множество женщин с помощью моно диет позволяют себе в течении короткого срока избавляться от 3х-4х килограммов.
Принцип монодиеты состоит в употреблении только одного из продуктов с минимальным количеством жиров.В связи с таким питанием организм начинает избавляться от лишних
накопленных жиров.
Выбирать какой продукт употреблять приходится вам самим по своему вкусу и в этом очень большой плюс монодиеты.
Еще один плюс в том что количество пищи не ограничевается,таким образом голодать вам не придется.За тот период что вы будете находится на моно диете вы избавитесь не только от лишних килограммов но и от шлаков,солей, а так же излишков воды в своем организме.
К минусам монодиеты можно отнести то что обостряются многие болезни, такие как гастрит панкреатит язва желудка и подобные кишечные заболевания.
Это следствие того,что при монодиете замедляется обмен веществ.Из за снижения потребления витаминов могут наблюдаться,выпадение волос,понижение тонуса,сонливость.вялость,слоение ногтей и тд.
Что бы избежать подобного,необходимо выбирать продукты с большим содержанием витаминов,обязательно проконсультироваться со своим врачом,потому что людям с хроническими заболеваниями,такая диета может нанести вред здоровью.
За 7-10 дней до начала диеты ограничить свой рацион.
В период диеты выпивать не менее полутора литров не газированной воды.
По окончанию диеты не начинать сразу налегать на пищу,а постепенно возвращаться к прошлому употреблению продуктов.
Вот самые популярные виды диет.
Капустная,рисовая,тыквенная,яблочная,картофельная,арбузная,кефирная.
Читайте: |
---|
Женская красота:
![]() Косметика для глазКосметика для глаз не только украшает глаза, она преображает все лицо, наполняя глаза яркостью и выразительностью. Косметика для глаз включает в... |
![]() 8 секретов стойкого макияжа губНадоело постоянно подкрашивать губы? Мы знаем, как решить эту проблему! Для того, чтобы макияж губ был стойким, помаду нужно наносить правильно.... |
![]() Определяем цветотип. Женщина-ОсеньУ женщины осеннего цветотипа – мягкая женственная внешность. Она добра, общительна и естественна. Её оттенки тёплые и золотистые. Глаза у предст... |
Модные заметки:
![]() Как правильно подобрать солнцезащитные очки?Весной наступает время выбирать солнцезащитные очки, ведь солнце начинает светить все ярче и ярче. Очки от солнца – это не только хорошая защита гл... |
![]() ВЫБИРАЕМ КОЛГОТКИВсеобщее внимание по-прежнему приковано к женским ножкам, соответственно колготки становятся важнейшим оружием соблазна. Дизайнеры предлагают ра... |
![]() Искусство одеваться: как скрыть недостатки фигуры?Многие женщины во что бы то ни стало стремятся не отставать от модных тенденций в одежде. Каждая старается выглядеть красиво и элегантно, но не ... |