Я стройная

Самый привычный и родной российскому потребителю фрукт - это, конечно, яблоко. Однако при всей своей простоте оно, оказывается, обладает массой полезных свойств и качеств. Родиной яблока считается Центральная Азия. За много лет оно стало не просто фруктом, а символом

Бег трусцой не требует дополнительного инвентаря, посещений тренажерных залов и оплаты абонементов. Бег трусцой вполне устроит наличие дороги и время, выделяемое вами во имя своего здоровья. Джоггинг (бег трусцой) за последние тридцать лет приобрел массу почитателей, а его диаграмма может похвастать динамикой роста. Бег трусцой привлекателен способностью улучшать работу сердца, поддерживать мускулатуру в тонусе, избавлять от стресса, вырабатывать выносливость, бороться с артритом, остеопорозом и проблемами сердечно-сосудистой системы

Хорошая физическая форма человека всегда поднимает его самооценку. А если речь идет о физической форме женщины — то это уже не роскошь, а необходимость. Конечно, лишний вес — если его не много — не проблема. Но когда имеет место переедание и склонность к ожирению — тут уже речь идет не только об отсутствии красоты, но и о нарушениях здоровья

Наша современная жизнь устроена таким образом, что большинство людей двигаются крайне мало. Казалось бы, а зачем много двигаться? Даже до места работы можно доехать на своем автомобиле или воспользоваться общественным транспортом. Человек, сам того не замечая, всеми способами пытается полностью избавить себя от необходимости движения, но это не приведет ни к чему хорошему.

Движение – это жизнь, какой бы заезженной ни казалась эта фраза

Известно, что любая, даже самая замечательная женская фигурка может потерять привлекательность – особенно это касается зоны бедер и ягодиц, поскольку именно там в первую очередь накапливаются жировые отложения. Для того, чтобы сохранять мышцы в тонусе и поддерживать отличную форму, следует регулярно выполнять целевые физические упражнения.

Вовсе не обязательно покупать дорогую карту на посещение спортивного клуба — можно обойтись без инструктора и тренажеров. Во многих случаях фитнес дома — это даже лучше, потому что не нужно торопиться к определенному времени, тратить массу денег на занятия и время на то, чтобы добраться до фитнес-центра и обратно домой