Я стройная

Как быстро похудеть за неделю? Вы когда-нибудь задавались подобным вопросом? Когда мы пытаемся похудеть, чего же хочет большинство из нас? Конечно, чтобы это произошло быстро! Но мы также знаем, что если сбрасывать лишний вес слишком быстро, то он также быстро может и вернуться. Вы ведь об этом знали? Но в таком случае, как можно быстро похудеть за неделю и при этом в дальнейшем не поправиться? В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос.

Сколько килограммов можно сбросить за неделю?

Было бы здорово быстренько похудеть за одну неделю и навсегда покончить с диетами. Не правда ли? Но, в действительности, быстро похудеть можно только на первой неделе

Многие женщины, видя на экранах телевизоров и обложках глянцевых журналов моделей, начинают завидовать им. Они обладают изящными и стройными фигурами. Но какие диеты используют модели для достижения таких превосходных результатов?

Как стало известно, их метод снижения веса вполне серьезный и сложный труд. Однако, награда за этот труд очень высока, поэтому красота требует жертв

Метаболическим синдромом называют совокупность некоторых симптомов или признаков, которые отражают нарушение в организме обменных процессов, приводящих к увеличению риска смерти от инфаркта или инсульта. Брюшное ожирение, определяемое как большой размер талии (более 90 сантиметров у женщин и более 100 сантиметров у мужчин), является одним из признаков синдрома. Метаболический синдром связан с устойчивостью к инсулину (что может привести к диабету) и высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Можно с большой уверенностью сказать, что человек страдает метаболическим синдромом, если у него имеется, по крайней мере, три из этих признаков:

большой объем талии (брюшное ожирение) - более 90 сантиметров для женщин

высокий уровень триглицеридов крови (150 и выше)

низкий уровень ЛПВП ( хорошего холестерина) - меньше 50 для женщин

высокое артериальное давление 130/85 и выше

повышение уровня глюкозы (сахара в крови) - 110 и выше

Аэробика – эффективный, но довольно изнурительный способ борьбы с лишним весом и целлюлитными образованиями. Чтобы облегчить нагрузки на организм была создана аквааэробика, занятия которой проходят в бассейне.

Благодаря сопротивлению воды при выполнении различных упражнений достигается гидромассажный эффект, благотворно влияющий на весь организм и дающий значительные результаты в борьбе с лишними килограммами.

Аквааэробика для похудения: показания

Аквааэробика для похудения показана практически всем

Представляем вашему вниманию отрывок из новой книги Инны Воловичевой «Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов». Вот что говорит Инна о своей книге: Полтора года назад я весила 115 кг. К середине июня я достигла желаемой цифры на весаx – 75 кг