Лимонная очищающая диета

Очищающая лимонная диета является всемирно известной программой очищения организма, которая оказывает удивительный очищающий эффект внутри нашего организма и дает положительные результаты снаружи. В данной статье мы подробно расскажем вам о лимонной очищающей диете.

Очищайте свой организм и одновременно худейте

Изначально лимонная диета была разработана для борьбы с опасностями, вызванными современным образом жизни. Несмотря на улучшения в области технологии, у нас даже на себя порой не хватает времени, и как следствие многие из нас по этой причине переходят на более удобные продукты питания, такие как фастфуд, которые не отличаются своей полезностью и здоровьем. Кроме того, высокий уровень потребления алкоголя, кофеина и никотина, а также недостаточный сон, приводят к большим объемам шлаков и токсинов, накапливающихся в нашем организме.

Чтобы свести на нет негативные последствия этих токсинов, и была разработана лимонная очищающая диета.

Основы лимонной диеты

Лимонная очищающая диета, также известная как «Очищающая мастер-диета» и «Лимонадная диета», является чрезвычайно строгой и подразумевает употребление специально приготовленного напитка (лимонада) по изложенному ниже рецепту. Диета основана на том, что лимон, кайенский перец, кленовый сироп и вода способствуют вымывания токсинов из организма, улучшая здоровье нашего организма.

Каждый из ингредиентов, используемых в лимонной диете, был добавлен с определенной целью:

витамин С, содержащийся в лимоне, помогает удалять токсины и расщепляет жир, выводя его в кровь.

кайенский перец помогает в ускорении метаболизма

кленовый сироп обеспечивает организму необходимые углеводы, кальций и калий, а также нейтрализует вкус стручкового перца для улучшения вкуса.

Рецепт напитка для лимонной диеты

2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока

2 столовые ложки кленового сиропа

щепотка кайенского перца

250 мл воды

Вода не должна быть холодной и ни в коем случае не следует добавлять лед.

Вы должны пить этот специально подготовленный напиток каждые два часа, в общей сложности примерно около 12 стаканов в день. Диета может продолжаться от 4 до 14 дней.

Помимо того, что лимонная диета помогает в очищении организма от токсинов, она также полезна для иммунной системы, кожи, волос и ногтей, пищеварения и кровообращения, а также для похудения.

Насколько безопасна лимонная диета?

Лимонная диета исключает использование каких-либо химикатов или добавок для снижения веса. Поэтому приготовленный напиток не вызывает никаких побочных эффектов.

Тем не менее, следует отметить, что данная диета чрезвычайно низкокалорийная, и не допускает употребления какой-либо твердой пищи. Единственные продукты, которые вы можете потреблять кроме напитка - это вода и такое натуральное природное слабительное, как зеленый чай, вечером перед сном.

В связи с чрезмерно низкой калорийностью лимонной очищающей диеты, те, кто следует ей, могут испытывать головные боли, усталость, головокружение и тошноту. Недостаточное питание также считается недостатком данной диеты и, как следствие, не рекомендуется следовать ей в течение длительного периода времени.

Лимонная диета и похудение

Изначально лимонная диета была разработана не для похудения, реальная ее цель заключалась в предоставлении способа очищения организма от токсинов и шлаков, которые накапливаются в организме. Однако вскоре было замечено, что она может привести к похудению, и началась популяризация лимонной диеты, как диеты для похудения.

Несмотря на то, что имеется достаточно свидетельств того, что лимонная диета дает результат в потере веса, весьма вероятно, что похудение происходит за счет потери организмом воды и мышечной ткани, что в свою очередь может привести к изменению вашего внешнего вида, но результат этот не устойчив.

Это еще один весомый аргумент в пользу того, что лимонной диете можно следовать в течение всего нескольких дней, чтобы быстро сбросить несколько килограммов, но она абсолютно не подходит для того, чтобы следовать ей в течение более длительного периода времени. Успехов Вам!