В грациозном теле здоровый дух

Я - Я здоровая

в грациозном теле здоровый дух

Все говорят о здоровье, но далеко не каждый представляет, что же это такое – быть здоровым. Конечно, первое, что приходит на ум – отсутствие болезней. Верно, но не вполне. В русском языке есть редко употребляемое в настоящее время слово «здоровяк», обозначающее человека, пышущего здоровьем, крепкого телосложения, богатыря. Может ли обычный человек средних габаритов тягаться с богатырями? Может! Конечно, силищи богатырской ему не добиться, но вот стать «пышущими здоровьем» крепышами можем попробовать и мы с вами.

Здоровье человека с духовной стороны не отличается от здоровья животных, о чем говорит Александр Лоуэн в своей книге «Психология тела» (М: Ин—т обще гуманитарных исследований, 2000). В данном случае автор имеет в виду субъективное ощущение здоровья – то чувство удовольствия, которое способен получить человек, владеющий своим телом. Боль и болезни отгораживают человека (впрочем, как и животное) от мира. Но когда мы здоровы, то в теле появляется грация и от него исходит «сияние». Это и значит быть «пышущим здоровьем». Чем мягче и пластичнее тело, тем ближе мы к здоровью. Однако с возрастом, по мере того, как на человека действует агрессивная окружающая среда, его тело грубеет, и он приближается к полному отсутствию не только грации и «сияния» но и движения, то есть к смерти.

Животная грацияВслед за Олдосом Хаксли (Олдос Хаксли. ВЕЧНАЯ ФИЛОСОФИЯ. Aldous Huxley. The Perennial Philosophy. М.: Рефл-бук – К.: Ваклер , 1997. Терминологическая правка В.Данченко. К.: PSYLIB, 2005) Лоуэн призывает «открыться духу солнца и воздуха», уподобиться в этом диким животным, которые отлично двигаются, и тем самым проявить истинную грацию человека. Но Хаксли прекрасно понимает, что человек не может полностью уподобиться животному, он должен жить сознательно. Животная грация у человека должна быть дополнена сознательным выбором между добром и злом. Тело без духа полностью лишено обаяния и обладает очень низким уровнем жизненной силы. Движения у такого человека зачастую механические, поскольку ими руководит сознание и воля. Когда человек постоянно заставляет силой воли двигаться свое тело, его телесная динамика сильно нарушается, и он может заболеть. Когда же дух приходит в тело, оно становится похожим на поток, энергия течет по нему свободно.

БлокировкиМешают свободному потоку и заблокированные эмоции и реакции. Если человек по каким-либо причинам не может адекватно реагировать на стимулы внешнего мира, то заблокированные реакции будут оставлять следы в теле в виде хронического напряжения мышц. Хорошая новость в том, что если естественная грация утрачена, ее можно восстановить, действуя не только с позиции духовности, но и с обратной стороны – борясь с напряжением мышц.

Широко известно, что спорт или танцы снимают стресс. В какой-то мере это и есть то самое влияние на блокировки. Но что такое спорт? Те же самые механические движения, руководимые сознанием и волей. Получается, что мы решаем одни проблемы, насаждая другие, препятствующие возвращению к естественной грации.

С древних времен известны практики, при которых шаманы входили в транс, просто импровизируя под ритмичную музыку. Они делали это не случайно. Именно таким способом шаманы высвобождали энергию в своем теле. Мы не призываем вас входить в измененное состояние сознания, но для того, чтобы ослабить хроническое напряжение мышц и высвободить энергию, достаточно просто позволить своему телу двигаться так, как оно хочет. Отпустите его хотя бы на несколько минут в день, желательно утром, и вы почувствуете мощный прилив жизненной энергии, а ваше тело постепенно вернет себе природную грацию.

Выход есть!Это не сложно. Утром не спешите включать телевизор или музыкальный центр. Выберете момент, когда вас никто не видит. Встаньте посередине комнаты и внимательно прислушайтесь к своему телу. Вскоре вы начнете покачиваться, и захочется двигаться. Отключите мозг и ничего не анализируйте. Просто двигайтесь! Как угодно, с какими угодно движениями – резкими или плавными, смешными или агрессивными – не важно. Вскоре вы поймете, что это доставляет ни с чем несравнимое удовольствие. Еще бы, ведь вы наконец-то делаете то, что хотите, что хочет ваше тело.
Немного внимания к себе, и организм с благодарностью подарит вам целый день энергичной, здоровой и радостной жизни.



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить