Как изменить сценарий жизни?

Пожалуй, у каждого из нас когда-то появлялось ощущение, что его жизнью управляет нечто извне. Бывают периоды, когда все начинания заканчиваются полным крахом, отношения с людьми не складываются, все валится из рук. И создается такое впечатление, что взять это под контроль не представляется возможным.

Психологи называют такое явление «жизненным сценарием». Кто же придумал этот сценарий, и почему мы ему следуем? Все очень просто — сценарий мы определяем для себя сами, под влиянием различных жизненных факторов. Причем закладываются его основы с самого раннего детства. И кстати, наши родители являются одними из первых «сценаристов».

Если мать время от времени говорит своей дочери о том, что она вся такая слабенькая, болезненная и несамостоятельная, и что ей будет сложно выйти замуж, то почти гарантированно, что и во взрослой жизни дочь будет себя ощущать слабой и совершенно неспособной противостоять этому «сильному и жестокому миру». И если ей, уставшей от одиночества, захочется, к примеру, вступить в женский клуб Реактивные домохозяйки, чтобы расширить круг общения, то, в силу своей неуверенности в себе, она в итоге просто не найдет для себя там места и интересов. После чего непременно приболеет от огорчения. В полном одиночестве, конечно же.

И напротив, если родители внушают своему отпрыску сызмальства, что он самый лучший и все умеет, и что все у него получается, то, скорее всего, он вырастет успешным человеком. Однако, если родители перегнут палку с таким внушением, то выросшему «маленькому принцу» может быть нелегко с другими людьми из-за чувства гипертрофированного собственного превосходства.

Еще одним краеугольным камнем жизненных сценариев человека являются... сказки, которые он любил в детстве. Именно поэтому вокруг так много прекрасных Принцесс на Горошине, всегда чем-то недовольных, Русалочек, которые не способны ни на какую любовь, кроме жертвенной, карликов Носов, которых никто не признает, и Золушек, выполняющих за других массу работы. И все это на самом деле происходит добровольно, на подсознательном уровне. Человек просто втискивает себя в рамки определенного сценария и несознательно отмахивается от иных возможностей. Или же просто не замечает их в упор.

Обычно для того, чтобы осознать свой сценарий и переступить его рамки, требуется консультация опытного психотерапевта. Однако если вы уже сделали первый шаг и поняли, что «ходите по кругу», можно попробовать додуматься, откуда это пошло. И иногда начать поступать наперекор себе. Например, если вы привыкли проводить вечера в одиночестве, приглашайте к себе гостей, если считаете, что не умеете готовить, покупайте кулинарную книгу и проводите эксперименты, если любите носить джинсы, приобретите несколько юбок и ходите только в них. Если вы сидите дома с малышом, и считаете, что не имеете права на посещение салонов красоты и общение с подругами, ибо и так ничего не успеваете, то просто пересмотрите свою домашнюю работу. Вполне возможно, что вы выполняете ее слишком много. Как только отменятся ненужные дела, вы начнете успевать все, в том числе, и следить за собой. В общем, хороши любые изменения, которые вам немного «против шерсти» — только они помогут увидеть вокруг нечто, не вписывающееся в привычную картину мира.

Если вы решили изменить свою жизнь, не должно быть никаких отговорок, никаких лишних «если». Бросьте перекладывать вину за что-либо на чужие плечи. Необходимо уяснить, что с этого момента ответственность за все происходящее с вами лежит только на вас. В тот момент, когда вы поймете, что способны управлять своим поведением, контролировать его, вы станете человеком, который полностью управляет своей жизнью. И будьте уверены, положительные изменения не заставят себя ждать.