Отказ от курения. Бросить курить раз и навсегда
Я - Я здоровая
После отказа от курения многие люди начинают набирать вес. Но даже в таком случае, лучшее, что вы можете предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, это бросить курить раз и навсегда. Сосредоточьтесь в первую очередь на отказе от курения. А уже затем вы можете продолжать улучшать ваше здоровье в других отношениях, например, направить свои усилия на достижение и поддержание нормального здорового веса на всю жизнь.
Буду ли я набирать вес, если брошу курить? Такой вопрос часто можно слышать от женщин (да и от мужчин тоже), которые хотят отказаться от курения. Здесь стоит отметить, что далеко не все набирают вес, когда прекращают курить. Среди людей, которые бросили курить, среднее увеличение веса составляет от 2 до 4 килограмм. И лишь около 10% людей, которые бросают курить, набирают в весе до 14 кг или больше.
Причины увеличения веса после отказа от курения?
Когда курильщики бросают курить, они могут набирать вес по ряду причин, включая следующие:
Могу ли я раз и навсегда бросить курить и избежать полноты?
Чтобы помочь себе и набрать минимальное количество килограммов веса, или же вообще не набрать вес, когда вы раз и навсегда наконец-то бросите курить, опробуйте следующие советы:
Не беспокойтесь о том, что наберете несколько килограммов. Вместо этого, гордитесь тем, что, бросая курить раз и навсегда, вы помогаете вашему здоровью. Отказ от курения может позволить вам чувствовать себя лучше во многих отношениях.
Отказ от курения позволит вам иметь:
Повредит ли увеличение веса моему здоровью? - спросите вы. Небольшое или даже большое увеличение веса не навредит вашему здоровью в той степени, в какой вредно курение. Курение наносит существенный вред здоровью. Отказ от курения - отличный способ сохранить свое здоровье и продлить свою жизнь!
Читайте: |
---|
Женская красота:
Жидкие тени: правила макияжаЖидкие тени смотрятся великолепно – яркие, мерцающие, насыщенные. Их выпускают почти все косметические бренды – от молодежных и демократичных до... |
Волосы любят, чтобы…Знакомая работает в косметическом салоне парикмахером и любит поучать меня. Нравоучения начинаются одинаково Волосы любят, чтобы….. Я стараюс... |
Тайны женского кремаБез использования кремов сегодня не мыслит себя, пожалуй, ни одна женщина. Летом, в жару, они особенно нужны - чтобы защититься от солнца и спастись... |
Модные заметки:
ТАЙНЫЕ ХИТРОСТИ СОЗДАНИЯ ИМИДЖАСоветы профессионального визажиста Фатиа Кьепер Цвет и интуиция Консультации по созданию нового образа основаны на попытке объединить два ... |
Юбка-карандаш в женском гардеробеЕсли на первом месте по универсальности вещей в женском гардеробе стоит маленькое черное платье, то юбка-карандаш по праву занимает почетное второе ... |
ВЫБИРАЕМ КОЛГОТКИВсеобщее внимание по-прежнему приковано к женским ножкам, соответственно колготки становятся важнейшим оружием соблазна. Дизайнеры предлагают ра... |