Живи со вкусом!

Я - Я живу

живи со вкусом!

Вот уже 15 лет как я забыла слово «скука». Раньше я могла часами бесцельно бродить по квартире, включать и выключать телевизор, радио или магнитофон, браться за книжки и тут же их бросать, опять входя в состояние «надоело». Тогда, 15 лет назад, я взяла себя в руки и стала искать способы борьбы с этой «тоской зеленой». Хочу поделиться испробованными на собственном опыте рецептами разукрашивания жизни яркими красками. Тем, что мне помогло сделать жизнь интересной, такой, которую будет не стыдно вспомнить в старости, и о которой захочется рассказывать внукам и правнукам.

Способ первый: обучение
Наш мир настолько разнообразен, что всегда есть чему поучиться. Запишитесь на курсы. Это могут быть занятия по кройке и шитью, рисованию, ваянию, иностранным языкам или любым другим интересным вам предметам.
Важно только хорошо представлять себе для чего вы это делаете. В свое время я столкнулась с тем, что ходила на курсы, но никак не применяла полученные знания в жизни. Это меня несколько обескуражило. Поэтому первый способ необходимо сочетать со вторым – целеполаганием.

Способ второй: целеполаганиеКак только появляется цель, появляется энергия для ее достижения. А это именно то, что нам нужно для изгнания скуки. Ведь не секрет, что за скукой может стоять недостаток энергии или депрессия. Начните с какой-нибудь полезной цели. Например, улучшения собственной внешности. Гарантирую, что у вас тут же появится масса дел: поход в парикмахерскую, покупка косметики, чтение модных журналов, занятия фитнесом, поиски подходящей диеты и д.п.

Способ третий: активностьНи одна цель не может быть достигнута без активности. Именно активность приносит события в нашу жизнь. А для того, чтобы события были позитивными, а не негативными, нужно постоянно думать, как действовать эффективно, как лучше поступить, чтобы быстрее достигнуть цель, как получить максимум из имеющегося минимума ресурсов. Когда мы действуем, жить становится очень интересно. Можно сколько угодно строить планы, но их не станешь рассказывать своим внукам, тем более что они обычно быстро забываются, заменяясь более поздними вариантами. И вспоминать, в конце концов, мы будем только то, что сделали, а не то, что планировали, но не сделали.

Способ третий: творчествоУ творческого человека никогда не бывает скуки. Максимум, что у него случается – творческий кризис. Когда мы отдаем свой труд, свои знания и умения, мы полны жизни. Начните что-либо создавать. Это не обязательно картины или песни. Создавать можно и уют в доме, и даже чистоту, просто почистив раковину на кухне. Да-да, даже чистка раковины может оказаться процессом творческим. Именно с этого начала всемирно известная Флайледи, став родоначальницей одноименного движения, которое призвано «встряхнуть» женщин и помочь им начать новую жизнь в чистой квартире.

Способ четвертый: хоббиЕсли у вас есть хобби – прекрасно. Но если его нет, его нужно придумать. Попробуйте вспомнить, что вам доставляло радость в детстве. Возможно, вы любили уроки музыки или обожали занятия по лепке из пластилина. Сегодня существует масса возможностей для самореализации. Если в вашем городе трудно найти все необходимое для занятий, любые материалы или обучающие курсы можно заказать по интернету, а ролик с вашей песней выложить в Youtube.

У меня, например, увлечений очень много. Даже слишком. Это стало особенно заметно, когда я нашла работу в офисе. На все мои хобби просто не оставалось времени. Поэтому советую отнестись к выбору ответственно. Здесь тоже действует моральный закон Маленького Принца «Мы ответственны за тех, кого приручили». «Прирученное» хобби нельзя бросать, это может вызвать чудовищное чувство вины и досаду за зря потраченное время и силы.

То, о чем мы говорили до этого, касалось нашей внутренней жизни. Но реальность не ограничивается нашим внутренним миром. С первых четырех способов хорошо начать интроверту. Для экстраверта, возможно, удобнее будет подойти к решению проблемы с другого конца.

Способ пятый: отношенияМне как-то пришла в голову мысль (возможно, чем-то навеянная), что наша жизнь – это люди, которые нас окружают. В изоляции от родных, близких и даже просто случайных людей мы не знаем о том, кто мы такие на самом деле. Безусловно, у нас есть представление, какие мы, но в общении с другими практически всегда оказывается, что мы вовсе не те, кем себя воображали.

Не случайно так популярны стали социальные сети. Людям необходимо видеть свое отражение в других как в зеркале, причем в как можно большем числе этих самых других. Вспомните всех, кому обещали позвонить и не позвонили, всех, кого давно не видели, всех, с кем было приятно общаться 5, 10, 15 лет назад. Оживите старые связи. И ваша жизнь станет намного веселее.

Способ шестой: чувства и эмоцииБольше всего чувств и эмоций мы получаем, опять же, от людей. Ничто так не отзывается в душе, как странный взгляд начальника или восхищенный вздох симпатичного мужчины.

Кроме того, эмоции и чувства придают любому делу смысл. Даже неприятные, трудные дела рождают эмоции. Да, они негативные, но это живое, наше личное переживание. Оно захватывает нас и придает свой, пусть острый, вкус нашей жизни.
Если же эмоции положительные, то тут у нас просто вырастают крылья и тогда все увещевания об их важности просто теряют смысл.

Полное переживание чувств возможно в любом деле. Даже утреннюю яичницу можно делать с глубоким чувством, зная, что она для любимого человека или что она готовится из последних яиц в доме. Уже переживание, уже жизнь!

Способ седьмой: помощь другимИногда стоит на время оставить свои цели в стороне и приглядеться к окружающим повнимательнее. Вот мама подруги, которой сложно выходить из дома, а у ее дочери не всегда хватает времени на полноценное общение. Вот сын другой подруги, который никак не может поступить в институт из-за плохого ЕГЭ по русскому, а вы прекрасно знаете родной язык. Да мало ли рядом людей, нуждающихся в помощи, которую вам оказать практически ничего не стоит. Но зато какое будет сильное переживание от нужного и благородного дела. Единственное условие – добрые дела нужно делать искренне и «в охотку». Мучиться, выслушивая жалобы престарелой женщины или впадать в прострацию от тупости ученика – не добрые дела, а повод для разочарования в людях и себе. О таких делах захочется как можно быстрее забыть.

Способ восьмой: наблюдение
Еще один призыв оглянуться вокруг. Наблюдайте за людьми, пытайтесь понять их мотивы и цели. Наблюдайте за поведением домашнего любимца, наблюдайте за птичками в парке, за изменением погоды. Следите за развитием карьеры любимой актрисы, за новостями из района стихийного бедствия… да мало ли чего еще. Как мы любим сериалы, как бы мы не протестовали против этого утверждения. И те, которые пишут сценаристы – не самые лучшие их образцы. Жизнь способна «написать» гораздо интереснее.

Итак, я перечислила все, что изменило отдельно взятую (мою) жизнь. Но веками всей нашей культурой и даже цивилизацией было выработано достаточное количество средств «вкусной» жизни. Это и путешествия, и прикосновение к прекрасному в виде искусства, и воспитание у человека чувства юмора, помогающее ему веселее смотреть на жизнь и жить играючи, и всевозможные варианты отдыха и развлечений. Очень часто мы сами себя ограничиваем, забывая об этих простых и по большей части доступных вещах.

Жизнь будет яркой и насыщенной, если человек правильно понимает свое предназначение в этом мире и у него есть любимое дело, если обстоятельства, в которых он живет, постоянно меняются, если есть место сюрпризам и спонтанности. И ничто так не окрыляет, как успехи и победы после преодоления препятствий, казавшихся непреодолимыми.



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить