Как сохранить здоровье ребенка?

Дети — наше богатство и наше будущее. Поэтому мы стараемся отдавать и покупать им все самое лучшее. Однако есть такая вещь, которую ни купить, ни подарить не получится при всем желании. Это здоровье. Большинство детей рождаются совершенно здоровыми и для того, чтобы они такими и выросли, данное им природой здоровье необходимо сберечь.

Существуют всем известные правила, как сохранить здоровье ребенка: это хороший уход, здоровое питание, достаточное количество движения и свежего воздуха. Кроме того, ребенку необходим регулярный медицинский осмотр и обеспечение родителями элементарной безопасности дома и на улице.

Для того, чтобы сохранить здоровье ребенка, есть смысл начать как можно раньше проводить закаливающие процедуры. Для совсем маленьких деток это могут быть просто воздушные ванны, для детей постарше — умывание прохладной водой и даже обливания. Но все эти процедуры должны проводиться не наобум, а строго после разрешения педиатра, который наблюдает ребенка.

Здоровье ребенка напрямую зависит от его питания. Поэтому необходимо тщательно планировать рацион малыша. В нем должны присутствовать все необходимые вещества, витамины и минералы. Кроме того, очень желательно составлять меню для кормления ребенка из здоровой пищи: хлеб из муки грубого помола, свежие фрукты и овощи, рыба, мясо . Плюс к этому как можно меньше сладкого, чипсов, газированных напитков и других «вредностей». А лучше исключить их вовсе.

С самого раннего возраста надо приучать детей к движению. Как можно чаще давать ползать грудным детям, не держать их в манеже или в кроватке. Когда маленький ребенок начинает пытаться ходить — помогать ему, подбадривать. Здоровье ребенка очень сильно зависит от того, насколько много и активно он двигается. Ведь движение улучшает кровообращение, тонус мышц, да и влияет на развитие, как физическое, так и умственное.

Но одних советов, как сохранить здоровье ребенка, мало, необходимо так же время от времени прибегать к услугам медиков. Во-первых, регулярные осмотры у педиатра и у врачей-специалистов, а во-вторых, обязательная вакцинация — все это убережет ребенка от опасных болезней и своевременно поможет обнаружить небольшие отклонения в развитии.

Одной из главных причин гибели и получения травм детьми являются различные несчастные случаи. Поэтому родители, чтобы сохранить здоровье ребенка, должны очень тщательно следить за тем, где он находится и с чем играет. Нельзя оставлять ребенка одного в потенциально опасных местах (рядом с водоемами, на природе, в ванной). Дома нужно все электрические розетки оборудовать специальной защитой (крышками или шторками) и регулярно объяснять малышу, что с этим нельзя играть. Если ребенок занимается спортом — у него должна быть одежда и обувь, специально предназначенные для этого вида спорта — так как на спортивных тренировках тоже очень часто происходят травмы.