Пресный секс. Как вернуть страсть?

Если вы сегодня проснулись с ощущением того, что секс опять не доставил вам радости, не отчаивайтесь: вы не одиноки. Половина женщин, перешагнувших 40-летний рубеж, сталкиваются с ослаблением сексуальной активности в этом возрасте. Однако это вовсе не повод к тому, чтобы вы с супругом перестали предаваться страстному сексу.

Попробуйте что-нибудь новенькое. Когда женщина теряет интерес к сексу, это часто обусловлено тем, что ей просто становится скучно. Разумеется, повторение на протяжении 20 лет одних и тех же сексуальных приемов не может вызвать энтузиазма ни у одного из партнеров. Поэтому не бойтесь экспериментов - ведь вы никогда не знаете, что может вас завести. Новая поза, новое белье, новые фантазии могут вдохнуть новую жизнь в ваши сексуальные отношения.

Попробуйте прием «вперед-назад».Во время любовной игры притормозите, когда почувствуете, что приближаетесь к оргазму. Когда возбуждение спадет, вновь начинайте наращивать эмоции, приближаясь к оргазму. Такой дразнящий метод в конечном счете многократно усиливает ощущения во время оргазма. Кроме того, правильное выполнение упражнений по системе «Кегель» поможет укрепить генитальные мышцы, что способствует более сильным сексуальным ощущениям.

Настройтесь на волну своих желаний. Многие женщины даже не знают о том, что может поднять их настроение. А если и знают, то боятся признаться в этом мужу. Подумайте и вспомните: возможно, вы случайно заметили это в кино или прочитали в книге. А может быть, вам нужно совсем другое,— чтобы кто-то помог вам с детьми, чтобы вы могли побыть в одиночестве или встретиться с подругой. Для некоторых женщин самое большое наслаждение,— когда муж рано утром уходит с детьми на прогулку, а она остается в постели и продолжает спать. Как бы то ни было, ваш муж вправе знать, что вы от него ждете.

Позвольте себе чувствовать себя сексуальной. Возможно, вы уже знаете, что, когда ваше представление о собственном теле занижено, у вас не возникает желания раздеться и прыгнуть в постель к мужчине. Доставьте себе удовольствие: поухаживайте за своим телом. Сделайте педикюр или макияж.

Помогите себе аэробикой. Физические упражнения — это самый верный способ улучшить фигуру и получать от нее удовольствие. Как только вы обретете в себе уверенность, у вас тут же появится прилив сексуальной энергии.

Представьте, что вы на каникулах. Вы никогда не задумывались, почему на отдыхе секс всегда лучше, чем в повседневной жизни? Дело в том, что, оказываясь за пределами родного дома, вы избавляетесь от стресса будничной рутины, у вас появляется масса свободного времени. Ведь именно стресс и нехватка времени являются страшнейшими врагами секса.

Проводите свободное время вместе. В самом начале развития отношений влюбленные проводят вместе много времени, но потом, уже в семейной жизни, совместное времяпрепровождение перестает быть приоритетом. А зря, потому что часы, проведенные вместе,— лучший вклад в отношения.