10 заповедей хорошего настроения Настоящей Женщины

• Позитивный настрой и любовь к жизни – это естественное состояние души Настоящей Женщины. Основной секрет этого состояния – умение ценить то, чем богата ее жизнь сейчас, видеть в обыденном – особенное и быть благодарной тем обстоятельствам, которые есть, не отравляя себя сравнениями и придуманными идеалами. Она умеет жить с ощущением принятия того, что у нее сейчас есть, как ЛУЧШЕГО, потому что оно ЕЕ. Это касается и радостных и трудных моментов ее жизни. Она любит свою жизнь не выборочно, а целиком.

• Забота о своем восстановлении. Состояние наполненности – основа душевной гармонии, удачливости, хорошего здоровья и внешней привлекательности. Настоящая Женщина никогда не позволит себе уйти в дела и заботы настолько, чтобы потерять вкус к жизни. Она уважает свои потребности и выделяет время для своего восстановления и наполнения энергией, даже если она очень загружена. Она знает: если все время делать то, что НАДО и не делать то, что ХОЧЕШЬ, силы уйдут очень быстро и вся жизнь станет не в радость. Когда она чувствует нехватку сил, она всегда найдет время и способ восстановиться. Она уважает свои «земные» потребности: выспаться, поухаживать за собой, побыть в одиночестве, расслабиться. Она знает, что когда она наполнена, окружающим и близким людям вокруг нее хорошо.

• Естественность и отсутствие фанатизма – кредо Настоящей Женщины. Она не делает ничего особенного, чтобы ВСЕГДА, 24 часа в сутки быть в позитивном настроении: бодрой, энергичной и веселой. Она не заставляет себя и не изображает того, чего не чувствует. Она знает: естественная Женщина может быть разной. Если ей печально, она – грустит. Если ей весело – она радуется. Если ей спокойно – она тихая и умиротворенная. Если она раздражена – она злится. Настоящая Женщина позволяет себе роскошь иметь недостатки. Она знает их, но не драматизирует и не скрывает. Она работает над ними, но никогда не борется с ними слепо.

• Настоящая Женщина умеет реагировать на события парадоксально и творчески. Она знает: то, что сегодня кажется важным, завтра будет казаться мелким и незначительным. То, что сегодня выглядит ужасно, потом станет смешным. Поэтому Настоящая Женщина умеет шутить и находить неожиданные плюсы в том, что на первый взгляд, кажется драматичным или безвыходным. Она может позволить себе реагировать и действовать не так, как все «нормальные» люди ведут себя в подобных ситуациях. Она никогда не теряет ощущение игры с жизнью. Быть чрезмерно серьезной, озабоченной или зацикленной на делах – это не ее любимый жанр.

• Можно быть вечно правой, а можно – счастливой. В нашем мире много женщин, безукоризненно правых, но при этом вопиюще несчастных. Любая жесткая правота порождает столкновение, в котором каждый будет стремиться выиграть. Поэтому Настоящая Женщина не никому ничего не доказывает, в первую очередь мужчинам. Если она не может быть правой, она выбирает быть гибкой. У нее есть свое мнение (а у кого его нет?), но она не драматизирует его важность, не навязывает его, не воюет за него. Это не значит, что она подстраивается под всех и каждого. Своими идеями и делами она может изменить этот мир. Но она не будет исправлять «несогласных». Это экономит ей время и душевные силы.

• Круговорот любви. Настоящая Женщина живет в круговороте добрых чувств: она умеет окружать себя любовью, доверием, восхищением и радостью. Каждый день она говорит слова любви и поддержки хотя бы одному из своих близких или просто знакомых людей. Иногда она улыбается незнакомым людям. Она делает это не в расчете на благодарность, а потому что выражение добрых чувств – это ее естественная потребность. В общении с людьми она делает акцент на то лучшее, что есть в каждом. Снисходительно относясь к своим недостаткам, она также относится и к чужим.

• Настоящая Женщина – это самонастраивающийся инструмент. Она начинает свой день с приветствия самой себе: желает себе доброго утра и доброго дня. Она улыбается своему отражению в зеркале и говорит самой себе несколько приятных слов. Она сознательно настраивает себя на волну везения и удачи в личных и профессиональных делах. Обращаясь к себе, она разговаривает с любимым и единственным человеком. Готовясь ко сну, она завершает свой день благодарностью себе. Она концентрируется на том, что она сделала, и что ей удалось. И даже если не все шло гладко, она знает: вещи и события такие, какими мы решаем их увидеть.

• Настоящая Женщина умеет делать себе подарки. Она регулярно покупает себе подарки – вещи, не столько полезные или практичные, сколько приносящие удовольствие. Такая вещь может быть куплена в качестве психотерапии или просто потому что очень понравилась. Это может быть цветок, украшение, косметика, произведение искусства, одежда – все, что приносит радость. Покупая себе подарок, Настоящая Женщина не будет сокрушаться по поводу его цены или терзать себя мыслями о том, насколько она достойна этого. Через эти подарки она выражает любовь к себе и культивирует ощущение праздника наедине с собой.

• Шкатулка воспоминаний о прошлом и будущем. У Настоящей Женщины есть виртуальная шкатулка, где хранятся любимые воспоминания, а также образы будущих событий, связанных с моментами нежности, любви, радости, ликования, восхищения, вдохновения. Каждое такое воспоминание – это настоящая жемчужина на ожерелье ее жизни. Эти фрагменты жизни заряжены энергией. Женщина открывает эту шкатулку и перебирает воспоминания и будущие радости в своем воображении. Заполняя внутреннее пространство ее души, эти образы-картинки наполняют ее силой, спокойствием и вдохновением. Это самые дорогие драгоценности ее жизни. Она заботливо хранит их, и время от времени перебирает.

• Настоящая Женщина умеет освобождаться от неприятных переживаний. Чтобы не накапливать в себе и не носить с собой лишнего напряжения, злости и обид, Настоящая Женщина иногда устраивает себе профилактическую разрядку. Она делает это в одиночестве или компании близких подруг. Она выпускает накопившиеся чувства словами или действиями: домашнее хозяйство не пострадает от разбитой чашки, побитой подушки или разорванных журналов. Зато накопившееся раздражение уйдет и не будет выливаться на тех, кто просто окажется рядом. Настоящая Женщина – это не та, которая не испытывает вовсе негативных чувств, а та, которая может освобождаться от них, не носить их с собой и не выплескивать «не по адресу».