Крепкий сон малыша
Бессонные ночи – пожалуй, главная проблема всех молодых родителей. Как часто должен просыпаться здоровый малыш и как долго спать?
Для младенца просыпаться ночью – вполне нормально. Иногда детки просыпаются и сами засыпают, не потревожив родительский сон, но чаще всего для того, чтобы малыш снова сладко заснул, ему требуется внимание и забота родителей.
Совсем крошки не умеют долгое время обходиться без еды. Чем старше становится малыш, тем легче ему, скажем, проспать 6-7 часов без кормления.
Редкий ребенок в возрасте до года может проспать всю ночь напролет, 20% двухлетних детей просыпаются ночью. Это во многом зависит и от характера малыша, и от привычек, заложенных в младенчестве. К примеру, если с первых дней жизни все домашние ходили на цыпочках, боясь издать лишний звук и разбудить младшего члена семьи, то с большей вероятностью, сын или дочка будут просыпаться от самых незначительных шорохов. Активные, неспокойные дети и спят так же – постоянно ворочаясь и просыпаясь, справедливости ради стоит отметить, что таким малышам, как правило, потребуется меньше времени на восстановление и сон.
Есть несколько простых советов, позволяющих малышу обрести долгий глубокий сон, а вам, соответственно, полноценный отдых.
Совет один. Займите ребенка спокойными, лучше, достаточно монотонными играми, играми на внимательность. Малышам предложите собрать пирамидку, паззл, детям постарше поиграть в йо йо aero katana, настольные игры. Почитайте вместе книжки, делайте это, находясь в постели, так вы поможете настроить кроху на сон.
Совет два. Крайне важно, чтобы кроха научилась засыпать самостоятельно – так, проснувшись ночью, он сможет погрузиться в сон, не тревожа родителей. Положите с ним его любимую игрушку, повесьте рядом с кроваткой ночничок, если малыш сосет пустышку – пусть она обязательно будет рядышком, чтобы он смог ее нащупать.
Совет три. Убаюкивайте ребенка в его собственной кровати, не практикуйте засыпание на родительском ложе. Во-первых, велика вероятность, что в процессе перемещения из одной кровати в другую, кроха снова проснется, а во-вторых, привыкнув, засыпать рядом с мамой, малыш будет искать родителей, проснувшись ночью.
Если малыш проснулся и плачет, не спешите сразу к его кроватке. Возможно, что похныкав полминутки, он успокоится самостоятельно и сам же уснет.
Если же чадо не успокаивается, проверьте, что его может беспокоить – чистый ли подгузник, не голоден ли он, не слишком ли ему жарко, нет ли температуры. Если все в порядке, не берите малыша на руки, постарайтесь убаюкать его, гладя по спинке или головке. Брать на ручки стоит только в том случае, если ребенок не успокаивается и плачет еще больше.
Читайте: |
---|
Женская красота:
![]() Десять способов выглядеть сексуальноКаждая женщина мечтает выглядеть сексуально привлекательной в глазах мужчин. Несколько нехитрых, но эффективных приемов помогут привлечь внимание си... |
![]() Косметика для глазКосметика для глаз не только украшает глаза, она преображает все лицо, наполняя глаза яркостью и выразительностью. Косметика для глаз включает в... |
![]() Средство для увеличения густоты волосНаши волосы ежедневно подвергаются вредному воздействию окружающей среды и страдают от плохой экологии . Но с этим они еще справляются, а когда мы н... |
Модные заметки:
![]() Выбираем обувь для выпускного вечераПроцентов шестьдесят-семьдесят одиннадцатиклассниц уже в марте начинают задумываться о том, что наденут на выпускной вечер. Причем это касается не т... |
![]() С небес на землю, или со шпильки в балеткиЕсли раньше барышни на подиумах расхаживали на ультравысоких шпильках, то сейчас в моде комфорт. На мировых модных подиумах модели буквально «спусти... |
![]() Юбка-карандаш в женском гардеробеЕсли на первом месте по универсальности вещей в женском гардеробе стоит маленькое черное платье, то юбка-карандаш по праву занимает почетное второе ... |