Вечная молодость: секреты Востока

На Востоке свои секреты молодости и долголетия. Множество тайн хранит аюрведа – древнеиндийская медицина, философия, образ жизни, наука бытия , наука о долголетии .

Основополагающим в аюрведе является аспект тонкой анатомии человека. В этом её главное отличие от других оздоровительных практик. Аюрведа и йога связаны между собой. Именно из йоги в аюрведу пришло понятие тонкой анатомии .

Впрочем, можно сказать, что эти две науки развивались параллельно. Аюрведа выдвигала теорию марм – жизненных точек тела, а йога делала упор на нади – меридианы жизненной силы. Сегодня в аюрведических процедурах происходит работа и с активными точками, и с меридианами. Жизненная сила – прана – основа всего. Это синоним жизни, синоним души.

Космическая прана разделяется на три силы (доши), на три жизненных сока - вату, питту и капху. Им соответствуют три стихии – воздух, огонь и вода. Три сока управляют пятью состояниями материи (вайю), которые и создают воплощённую форму.

Эти три формы праны существуют в каждом человеке. Их соединение определяет нашу физическую индивидуальность. Традиционно выделяется семь типов пракрити – конституции или природы человека, однако в последнее время говорят о десяти типах.

В каждом типе доминирует либо одна из дош (и тогда название типа соответствует её названию), либо смесь двух дош. Более сложная типология позволяет сделать процесс оздоровления точнее, ведь аюрведа основывается на личностном подходе к каждому пациенту.

Кроме физической конституции, существует и конституция ментальная. Она определяется одной из трёх гунн – то есть качеств разума. К трём гуннам относятся саттва (гармония), раджас (действие) и тамас (бездействие).

Гунны показывают основные характеристики ментальности и системы ценностей человека, атакже позволяют понять, способен ли пациент воспринять лечение, открыт ли его разум новым идеям. Доминирующая гунна может как усилить эффект терапии, так и свести его к нулю.

Для проведения аюрведической программы омоложения организма необходимо предварительно очистить сознание, душу и тело. Кожа играет ведущую роль в процессе выведения токсинов. Для её очищения используются травяные масла, кремы, пасты, сочетающиеся с определёнными манипуляциями.

Один из главных аюрведических принципов – не наносить на кожу то, чего не могли бы взять в рот, поэтому используемые препараты исключительно натуральные, без химии . Тщательный индивидуальный подбор средств и техник в зависимости от типа личности пациента помогает замедлить процесс старения и буквально повернуть время вспять.

Программа омоложения организма, известная под названием расаяна (омоложение разума, тела и духа), считается самой эффективной и доступной на сегодняшний день.

Её проводят специалисты многих СПА-салонов. Расаяна сохраняет здоровье и обеспечивает долголетие, улучшает цвет лица, помогает модулировать голос и обостряет все органы чувств, укрепляет иммунитет, повышает тонус организма, придает коже сияние и замедляет её старение. Перед началом процедур необходима общая очистка организма (шодан), после которой проводится шаман, расаяна (омоложение) и саттваяна (очистка сознания).

Шодан (очищение) проводится с целью выведения токсинов из организма. Пурвакарма (начальная стадия очищения) включает снехану (терапия маслом) и сведану (потение). Снехана оказывает смягчающее воздействие на тело, сведана растворяет затвердевшие токсины. Обе процедуры готовят организм к панчакарме, облегчая процесс вывода токсинов.

Снехана – первый этап начальной процедуры - состоит в увлажнении тела травяными маслами. Абъянтар (использование масла внутрь) выводит токсины из тканей в пищеварительный тракт, где они остаются до начала панчакармы, сочетания пяти различных приёмов расслабления, предназначенных для выведения из организма избытков трёх соков. Это достигается либо умасливанием кожи, либо терапией потоотделения.

Панчакарма – мощная очищающая процедура, и проводить её должен высококвалифицированный специалист.

Абхъянга – общий массаж тела с травяными маслами, выбор которых зависит от конституции и потребностей человека. Приготовление масел занимает от одной до двух недель, поскольку на растворение трав нужно время. Травяные масла – лечебные, они могут облегчать боль и устранять дискомфорт.

После окончания массажа специалист приступает к сведане, главная цель которой в расслаблении каналов и облегчении выведения токсинов. Самые распространённые типы сведаны – нади и башпа.

Нади представляет собой прямое воздействие пара с травяными маслами и настоями. Пар локализуется на отдельных областях тела (больные суставы и мышцы) для уменьшения боли. Во время башпа влиянию пара подвергается всё тело, за исключением головы. Этот способ помогает при дальнейшем выведении шлаков из организма. Часто применяются травяные порошки (лепа), которые облегчают вывод токсинов из пор кожи.

Пурвакарма использует широдару (широ – голова, дара – текущее масло) – медленное поливание масла на голову. Эта процедура возвращает отличное самочувствие, обеспечивая глубокую релаксацию.

Травы, которые наносятся на кожу с маслом – центральный элемент расаяны. Они лечат, смягчают и восстанавливают кожу. Минералы, злаки, фрукты, корнеплоды и листья в виде паст предотвращают появление заболеваний и замедляют старение. Добавление свежих компонентов (морковь, огурец, картофель, йогурт, мед, яйца) повышает эффективность процедур. Результатом станет нежная и упругая кожа, здоровый цвет лица и разглаженные морщины.

Эффект от омолаживающих процедур достигается не за один раз. Традиционно расаяна проводится в течение 28 дней (полный лунный цикл). Но поскольку современному человеку трудно выкроить свободное время, адаптированный вариант занимает 7 дней.

В этой программе используются самые разнообразные процедуры – от массажа головы до травяных ванн. В сочетании со строгой диетой и специальными позами йоги, расаяна становится образом жизни, в состоянии вечной молодости и ясности сознания.