Я стройная

Жировые отложения на боках - проблема знакомая многим женщинам. Некоторые впечатлительные особы воспринимают это как бедствие планетарного масштаба. Дамы, не обделённые чувством юмора, со свойственной им самоиронией называют жирок на боках спасательным кругом. Убрать бока задача не из лёгких, обладательницам жирка придётся как следует потрудиться, чтобы с ним расстаться

Лишний вес – это не только немодно, он еще и плохо для здоровья человека, прежде всего, тем, что появляется лишняя нагрузка на сердце. Поэтому многие пытаются похудеть, но, как правило, препятствием на этом пути является аппетит. Именно он сводит на нет все усилия после того, как был совершен «подвиг» со сбрасыванием нескольких килограммов при помощи жесткой диеты.

Почему появляется повышенный аппетит

Причин повышенного аппетита может быть много

Жёсткая диета — это путь к ожирению? В чём минусы и плюсы малоколорийной диеты? Приносит ли она только сройное тело или ещё массу проблем со здоровьем ?

Диетологи считают, что организм человека подобен «биологической печи». Для того что бы жить, необходима энергия, поступающая с пищей. Для поддержания «нормальной» массы тела, нужно соблюдать равновесие между полученными организмом калориями и израсходованными калориями.

Существуют методика для быстрого уменьшения массы тела — голодание

Вы усиленно принимаете меры, в результате которых должны похудеть. А вместо этого показатели вашего веса остаются на прежней отметке. Может вы стали жертвой заблуждений?

Ознакомьтесь с некоторыми наиболее распространенными мифами, связанными с похудением, и начинаете эффективную борьбу за красивую фигуру.

Вы должны заниматься спортом чтобы похудеть

Занятия спортом должны рассматриваться только как составляющая всего комплекса мероприятий, направленных на потерю веса

Идеей похудения одержим весь мир уже много лет, однако достаточно малому количеству худеющих удастся сделать это раз и навсегда, не набирая заново сброшенные килограммы. Это случается по разным причинам, и основная вина лежит на неэффективной или неправильной диете и режиме жизни в целом.

Исследования показывают, что большинство тех, кто соблюдает какую-либо диету, в скором времени отказываются от нее и набирают вес еще больший, чем был у них первоначально. Отказ от режима идет постепенно или случается резко