Как развить интимные мышцы?

У многих женщин после родов очень актуальным становится вопрос интимной жизни. Растянутые и ослабевшие мышцы влагалища уже не ощущают мужской член. Да и мужчина чувствует себя неважно. К сожалению, далеко не каждая женщина знает, что нужно сделать, чтобы вернуть чувственный и яркий секс, как развить интимные мышцы и укрепить их после родов. Почему то принято приводить в тонус мышцы пресса, а вот про мышцы влагалища как то забывается. Ну да, их не видно, как, скажем, живот. Но в идеале надо заботиться не только о тонкой талии и плоском животике, но и о крепких, тренированных мышцах, которые участвуют в сексуальных отношениях – промежности, влагалища, внутренней стороны бёдер. Как же вернуть яркие ощущения от занятий любовью? Как же развить и укрепить интимные мышцы?

Есть два основных способа – сексуальная гимнастика и использование специальных вагинальных тренажеров, которые можно купить в любом интим магазине. Сначала предложим несколько упражнений, направленных на развитие интимных мышц и их укрепление.

1. Самое простое упражнение, которое можно выполнять где угодно и когда угодно. Только выполняйте это упражнение часто, 6-10 раз в сутки. А суть его заключается в напряжении ягодичных мышц, мышц влагалища и промежности. Сожмите их как можно сильнее и продержите несколько секунд. И так сжимайте и разжимайте мышцы 3-5 раз. Будет трудновато. Но если в течение дня вы приучите себя к такому упражнению, то уже через две недели ощутите разницу.

2. Лёжа на спине, разводите в разные стороны согнутые в коленях ноги. Можете попросить кого-нибудь немного помочь вам, слегка надавить на колени.

3. Сидя на полу, поползайте поочередно ягодицами. Кстати, такие ползания помогут избавиться от лишних объемов на попе и бедрах.

4. Станьте на пятки и покрутите носками в разные стороны. Потом встаньте на носки и также повращайте пятками. Странно? Да нет. Вы почувствуете, как при таких вращениях работают мышцы внутренней стороны бедра.

Такая гимнастика сделает возможным управление интимными мышцами. Во время секса вы сможете управлять и контролировать и глубину и силу обхвата, что очень понравится мужчине.

С гимнастикой разобрались. Чтобы использовать второй способ, который обеспечит развитие интимных мышц, вам нужно будет купить вагинальные шарики для секса. Если вы стесняетесь посетить реальный интим магазин, не вопрос - в интернете есть много секс шопов, которые предлагают секс игрушки и другие товары для взрослых. Что же это за тренажёры такие? Вагинальные шарики – это два небольших шарика, скрепленные между собой прочной нитью. Они предлагаются разных вариантов. Шарики со смещённым центром тяжести годятся для первых тренировок, а утяжелённые в форме яйца пойдут опытным женщинам. Такой тренажер – далеко не новое изобретение. Ещё при дворцах китайских императоров наложницы обеспечивали своему императору потрясающий секс, дабы пользовались шариками, которые уже в ту эпоху были актуальны. Да и вообще, управление интимными мышцами – обычное дело для наложниц. А чем наши современные женщины хуже? Следуйте этим нехитрым советам и тогда вы сумеете доставить радость и наслаждение себе самой любимому мужчине.