Как развить интимные мышцы?
У многих женщин после родов очень актуальным становится вопрос интимной жизни. Растянутые и ослабевшие мышцы влагалища уже не ощущают мужской член. Да и мужчина чувствует себя неважно. К сожалению, далеко не каждая женщина знает, что нужно сделать, чтобы вернуть чувственный и яркий секс, как развить интимные мышцы и укрепить их после родов. Почему то принято приводить в тонус мышцы пресса, а вот про мышцы влагалища как то забывается. Ну да, их не видно, как, скажем, живот. Но в идеале надо заботиться не только о тонкой талии и плоском животике, но и о крепких, тренированных мышцах, которые участвуют в сексуальных отношениях – промежности, влагалища, внутренней стороны бёдер. Как же вернуть яркие ощущения от занятий любовью? Как же развить и укрепить интимные мышцы?
Есть два основных способа – сексуальная гимнастика и использование специальных вагинальных тренажеров, которые можно купить в любом интим магазине. Сначала предложим несколько упражнений, направленных на развитие интимных мышц и их укрепление.
1. Самое простое упражнение, которое можно выполнять где угодно и когда угодно. Только выполняйте это упражнение часто, 6-10 раз в сутки. А суть его заключается в напряжении ягодичных мышц, мышц влагалища и промежности. Сожмите их как можно сильнее и продержите несколько секунд. И так сжимайте и разжимайте мышцы 3-5 раз. Будет трудновато. Но если в течение дня вы приучите себя к такому упражнению, то уже через две недели ощутите разницу.
2. Лёжа на спине, разводите в разные стороны согнутые в коленях ноги. Можете попросить кого-нибудь немного помочь вам, слегка надавить на колени.
3. Сидя на полу, поползайте поочередно ягодицами. Кстати, такие ползания помогут избавиться от лишних объемов на попе и бедрах.
4. Станьте на пятки и покрутите носками в разные стороны. Потом встаньте на носки и также повращайте пятками. Странно? Да нет. Вы почувствуете, как при таких вращениях работают мышцы внутренней стороны бедра.
Такая гимнастика сделает возможным управление интимными мышцами. Во время секса вы сможете управлять и контролировать и глубину и силу обхвата, что очень понравится мужчине.
С гимнастикой разобрались. Чтобы использовать второй способ, который обеспечит развитие интимных мышц, вам нужно будет купить вагинальные шарики для секса. Если вы стесняетесь посетить реальный интим магазин, не вопрос - в интернете есть много секс шопов, которые предлагают секс игрушки и другие товары для взрослых. Что же это за тренажёры такие? Вагинальные шарики – это два небольших шарика, скрепленные между собой прочной нитью. Они предлагаются разных вариантов. Шарики со смещённым центром тяжести годятся для первых тренировок, а утяжелённые в форме яйца пойдут опытным женщинам. Такой тренажер – далеко не новое изобретение. Ещё при дворцах китайских императоров наложницы обеспечивали своему императору потрясающий секс, дабы пользовались шариками, которые уже в ту эпоху были актуальны. Да и вообще, управление интимными мышцами – обычное дело для наложниц. А чем наши современные женщины хуже? Следуйте этим нехитрым советам и тогда вы сумеете доставить радость и наслаждение себе самой любимому мужчине.
Читайте: |
---|
Женская красота:
Коррекция формы лица с помощью косметикиДля женщин самый естественный и безболезненный способ визуально устранить недостатки лица – научиться правильно пользоваться декоративной космет... |
Маникюр: красота до кончиков ногтейМаникюр - важная деталь, завершающая образ. Модные журналы предлагают множество разных вариантов, поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы не ... |
Стоит ли использовать пудру?Для чего вообще нужна пудра? Отражая свет, пудра придает коже свежий вид, макияжу — завершенность. Кроме того, она обеспечивает его стойкость. Говор... |
Модные заметки:
Учимся носить яркоеНеважно, какая на улице погода. Мы сами можем создать любой микроклимат в любое время года в зависимости от собственного настроения. В этом нам помо... |
Модные прически 2011Под прическами в данном случае мы будем понимать, прежде всего, вечерние и свадебные прически, которые будут актуальны в 2011 году. Положа руку на ... |
Как правильно подобрать цвет одежды к лицу?Рекомендации по выбору цветовой гаммы одежды в соответствии с цветом и тональность кожи. Каким цветам отдать предпочтение при составлении гардер... |