Как развить интимные мышцы?
У многих женщин после родов очень актуальным становится вопрос интимной жизни. Растянутые и ослабевшие мышцы влагалища уже не ощущают мужской член. Да и мужчина чувствует себя неважно. К сожалению, далеко не каждая женщина знает, что нужно сделать, чтобы вернуть чувственный и яркий секс, как развить интимные мышцы и укрепить их после родов. Почему то принято приводить в тонус мышцы пресса, а вот про мышцы влагалища как то забывается. Ну да, их не видно, как, скажем, живот. Но в идеале надо заботиться не только о тонкой талии и плоском животике, но и о крепких, тренированных мышцах, которые участвуют в сексуальных отношениях – промежности, влагалища, внутренней стороны бёдер. Как же вернуть яркие ощущения от занятий любовью? Как же развить и укрепить интимные мышцы?
Есть два основных способа – сексуальная гимнастика и использование специальных вагинальных тренажеров, которые можно купить в любом интим магазине. Сначала предложим несколько упражнений, направленных на развитие интимных мышц и их укрепление.
1. Самое простое упражнение, которое можно выполнять где угодно и когда угодно. Только выполняйте это упражнение часто, 6-10 раз в сутки. А суть его заключается в напряжении ягодичных мышц, мышц влагалища и промежности. Сожмите их как можно сильнее и продержите несколько секунд. И так сжимайте и разжимайте мышцы 3-5 раз. Будет трудновато. Но если в течение дня вы приучите себя к такому упражнению, то уже через две недели ощутите разницу.
2. Лёжа на спине, разводите в разные стороны согнутые в коленях ноги. Можете попросить кого-нибудь немного помочь вам, слегка надавить на колени.
3. Сидя на полу, поползайте поочередно ягодицами. Кстати, такие ползания помогут избавиться от лишних объемов на попе и бедрах.
4. Станьте на пятки и покрутите носками в разные стороны. Потом встаньте на носки и также повращайте пятками. Странно? Да нет. Вы почувствуете, как при таких вращениях работают мышцы внутренней стороны бедра.
Такая гимнастика сделает возможным управление интимными мышцами. Во время секса вы сможете управлять и контролировать и глубину и силу обхвата, что очень понравится мужчине.
С гимнастикой разобрались. Чтобы использовать второй способ, который обеспечит развитие интимных мышц, вам нужно будет купить вагинальные шарики для секса. Если вы стесняетесь посетить реальный интим магазин, не вопрос - в интернете есть много секс шопов, которые предлагают секс игрушки и другие товары для взрослых. Что же это за тренажёры такие? Вагинальные шарики – это два небольших шарика, скрепленные между собой прочной нитью. Они предлагаются разных вариантов. Шарики со смещённым центром тяжести годятся для первых тренировок, а утяжелённые в форме яйца пойдут опытным женщинам. Такой тренажер – далеко не новое изобретение. Ещё при дворцах китайских императоров наложницы обеспечивали своему императору потрясающий секс, дабы пользовались шариками, которые уже в ту эпоху были актуальны. Да и вообще, управление интимными мышцами – обычное дело для наложниц. А чем наши современные женщины хуже? Следуйте этим нехитрым советам и тогда вы сумеете доставить радость и наслаждение себе самой любимому мужчине.
Читайте: |
---|
Женская красота:
![]() Правила хорошего тона. Как выбрать своё тональное средсС наступлением осенне-зимнего периода содержимое нашей косметички немного меняется. Летом многие предпочитают очень легкий макияж или вообще его... |
![]() Темные круги под глазами: причиныКогда мы встречаемся с кем-либо, первое, на что мы обращаем внимание – глаза. Когда мы заглядываем в это «зеркало души», то узнаем о человеке многое... |
![]() Правила ухода за губамиГубы – одна из самых уязвимых и беззащитных частей тела. Мороз, ветер, солнце, простуда, некачественная косметика – все это отражается на их сос... |
Модные заметки:
![]() ПЛЯЖ И МОДАНе за горами те дни, когда ярко засветит солнце и миллион женщин потянет к воде. Это может быть берег реки, озера, искусственного водоема или побере... |
![]() Типы фигуры и одежда: что носить женщинам с типом А?Безупречная фигура – это очень редкое явление, но если даже ваше телосложение не идеально, это не повод иметь комплексы. В современном мире есть мно... |
![]() Тренды, которые никогда не выходят из модыСуществует такое понятие, как вечная классика. Маленькое черное платье, красная помада, шпильки и жемчуг. Но это далеко не полный список того, в чем... |