Созерцайте мир!
Современный ритм жизни и постоянное напряжение приводят к тому, что у человека очень часто встречаются переутомление, стресс. Естественно, из-за этого сильно снижается результативность человека в его работе и деятельности.
Работа, питание, развлечения, постоянная суета, трата нервов, никак не позволяют человеку расслабиться. Даже если человек старается отдохнуть, находиться в кругу друзей, он все равно испытывает некоторые элементы напряжения, которые ему и вовсе не нужны в данном случае.
Получается, что мы тратим множество нашей энергии совершенно впустую. Мы иногда совершенно не нужно держим наш организм в состоянии физической готовности, а ведь от этого мы тратим массу энергии. Мы постоянно держим нашу осанку в напряжении, заставляя организм напрягаться, без особой какой то причины. Не секрет, что очень сильные эмоции, хоть отрицательные, хоть и положительные сильно влияют на организм. Порой за такое проявление эмоций, человек может потерять энергии больше, чем за целый день физической работы. И уже впоследствии, никакие другие восстановительные решения – витамины и постоянная релаксация тут уже не помогут
Умственное напряжение это главный расход энергии всего организма. Он питается энергией постоянно, а если и находится в возбужденном состоянии, то расход увеличивается в несколько раз, что очень плохо и негативно влияет на состояние человека.
Искусство релаксации ставит перед собой цели научить человека правильно понимать расход своей энергии, уметь беречь энергию и овладеть самостоятельным пополнением запасов жизненных сил во время отдыха.
Лишни тревоги, беспокойства, переживания вызывают умственно-эмоциональные напряжения, вызывающие в свою очередь быстрый расход энергии, больший даже по сравнению с физическими напряжениями. Вследствие чего физическая расслабленность представляет собой только половину сделанного дела, куда сложнее постараться расслабится внутренне, привнести успокоение и отдых, что так необходимы уму.
Читайте: |
---|
Женская красота:
Шампунь. Что мы о нем знаем?Когда дело касается мытья волос, считается что это проще простого – нанести шампунь для ухода за волосами, вспенить, смыть, повторить. Так ли это? С... |
Химической завивке – нет!?Как далеко шагнула техника и наука вперед! Раньше для того, чтобы волосы были вьющимися, необходимо было идти в парикмахерскую, а для того, чтоб... |
Жирные волосы – правильный уходЖирные волосы – это своего рода проблема в жизни женщины. Так как постоянно приходится бороться с излишней сальностью и часто мыть волосы. Безусловн... |
Модные заметки:
НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ О ТОМ, КАК ОДЕВАТЬСЯ СТИЛЬНО И НЕДОРСуществует мнение, что для того, чтобы стильно одеваться и хорошо выглядеть, необходимо располагать «тугим» кошельком или иметь соответствующего люб... |
ВЫБИРАЕМ КОЛГОТКИВсеобщее внимание по-прежнему приковано к женским ножкам, соответственно колготки становятся важнейшим оружием соблазна. Дизайнеры предлагают ра... |
Самый модный макияж сезонаЧем теплее становится за окном, тем чаще нас посещают мысли о том, что не плохо бы обновить себе гардероб и подобрать новый макияж. Итак, что же пре... |