Созерцайте мир!
Современный ритм жизни и постоянное напряжение приводят к тому, что у человека очень часто встречаются переутомление, стресс. Естественно, из-за этого сильно снижается результативность человека в его работе и деятельности.
Работа, питание, развлечения, постоянная суета, трата нервов, никак не позволяют человеку расслабиться. Даже если человек старается отдохнуть, находиться в кругу друзей, он все равно испытывает некоторые элементы напряжения, которые ему и вовсе не нужны в данном случае.
Получается, что мы тратим множество нашей энергии совершенно впустую. Мы иногда совершенно не нужно держим наш организм в состоянии физической готовности, а ведь от этого мы тратим массу энергии. Мы постоянно держим нашу осанку в напряжении, заставляя организм напрягаться, без особой какой то причины. Не секрет, что очень сильные эмоции, хоть отрицательные, хоть и положительные сильно влияют на организм. Порой за такое проявление эмоций, человек может потерять энергии больше, чем за целый день физической работы. И уже впоследствии, никакие другие восстановительные решения – витамины и постоянная релаксация тут уже не помогут
Умственное напряжение это главный расход энергии всего организма. Он питается энергией постоянно, а если и находится в возбужденном состоянии, то расход увеличивается в несколько раз, что очень плохо и негативно влияет на состояние человека.
Искусство релаксации ставит перед собой цели научить человека правильно понимать расход своей энергии, уметь беречь энергию и овладеть самостоятельным пополнением запасов жизненных сил во время отдыха.
Лишни тревоги, беспокойства, переживания вызывают умственно-эмоциональные напряжения, вызывающие в свою очередь быстрый расход энергии, больший даже по сравнению с физическими напряжениями. Вследствие чего физическая расслабленность представляет собой только половину сделанного дела, куда сложнее постараться расслабится внутренне, привнести успокоение и отдых, что так необходимы уму.
Читайте: |
---|
Женская красота:
Ошибки в прическахНекоторые годами ходят к одному и тому же парикмахеру и очень довольны тем, что имеют «своего» мастера, который не предлагает ничего нового и не соб... |
РОСТ РЕСНИЦ: советы и рекомендации по уходуКто из нас не приходил в отчаяние, когда обнаруживал свои редеющие ресницы? И совсем ужасно становится на душе, когда утром ты находишь горку вы... |
Золотые правила невыспавшейся красотки. Как выглядеть сВы не выспались? Когда вам при встрече задают этот вопрос, вы понимаете, что следы недосыпания видны окружающим. Прискорбно, но факт. Все, включ... |
Модные заметки:
МОДНОЕ БЕЛЬЕ: НОВЫЙ ЯЗЫК ЦВЕТАВитрины магазинов уже пестрят новыми букетами нарядов, но самые притягательные и волнующие весенние цветы распускаются на женском белье. Они сот... |
Тенденции летнего макияжа 2011Приближается теплая пора, и поэтому каждая представительница прекрасного пола просто должна узнать о новых тенденциях в мире красоты. Предлагаем для... |
КАК НАЙТИ СВОЙ СТИЛЬ?«Стиль - это человек» - гласит пословица. «У нее свой стиль», - говорим мы о ком-то, кто одевается не только в соответствии с последней модой, н... |