Созерцайте мир!
Современный ритм жизни и постоянное напряжение приводят к тому, что у человека очень часто встречаются переутомление, стресс. Естественно, из-за этого сильно снижается результативность человека в его работе и деятельности.
Работа, питание, развлечения, постоянная суета, трата нервов, никак не позволяют человеку расслабиться. Даже если человек старается отдохнуть, находиться в кругу друзей, он все равно испытывает некоторые элементы напряжения, которые ему и вовсе не нужны в данном случае.
Получается, что мы тратим множество нашей энергии совершенно впустую. Мы иногда совершенно не нужно держим наш организм в состоянии физической готовности, а ведь от этого мы тратим массу энергии. Мы постоянно держим нашу осанку в напряжении, заставляя организм напрягаться, без особой какой то причины. Не секрет, что очень сильные эмоции, хоть отрицательные, хоть и положительные сильно влияют на организм. Порой за такое проявление эмоций, человек может потерять энергии больше, чем за целый день физической работы. И уже впоследствии, никакие другие восстановительные решения – витамины и постоянная релаксация тут уже не помогут
Умственное напряжение это главный расход энергии всего организма. Он питается энергией постоянно, а если и находится в возбужденном состоянии, то расход увеличивается в несколько раз, что очень плохо и негативно влияет на состояние человека.
Искусство релаксации ставит перед собой цели научить человека правильно понимать расход своей энергии, уметь беречь энергию и овладеть самостоятельным пополнением запасов жизненных сил во время отдыха.
Лишни тревоги, беспокойства, переживания вызывают умственно-эмоциональные напряжения, вызывающие в свою очередь быстрый расход энергии, больший даже по сравнению с физическими напряжениями. Вследствие чего физическая расслабленность представляет собой только половину сделанного дела, куда сложнее постараться расслабится внутренне, привнести успокоение и отдых, что так необходимы уму.
Читайте: |
---|
Женская красота:
![]() Тушь: сложная наука«Глаза – зеркало души», – говорится в пословице. Красивые глаза – драгоценные камни на каждом лице. Они выполняют роль изощренных соблазнителей или ... |
![]() Волосы любят, чтобы…Знакомая работает в косметическом салоне парикмахером и любит поучать меня. Нравоучения начинаются одинаково Волосы любят, чтобы….. Я стараюс... |
![]() Магия холода в борьбе за красотуОб общеукрепляющих и закаливающих свойствах холода известно уже достаточно давно. Многие популярные красавицы сохраняли свою молодость и свежесть, п... |
Модные заметки:
![]() Какое белье сейчас в моде?Большинство девушек ограничиваются классическими комплектами белья в виде бюстгальтера и трусиков, не представляя того, что даже в этом сегменте гарде... |
![]() Женские сумки: модный переполохНастоящая женщина может позволить себе выйти на улицу в стоптанных сабо на носок или с неуложенной головой — общественность лишь пожмет плечами ... |
![]() Как выбрать сумку?Часто, покупая очередную сумочку, мы обращаем внимание только на ее дизайн, цвет, цену, упуская из вида некоторые немаловажные детали. На что еще ст... |